Mẩn ngứa, mụn nhọt do gan suy giảm chức năng: Bệnh dễ “tác quái” vào mùa nắng nóng
Nắng nóng khiến cho cơ thể mệt mỏi, khó chịu do mất nước. Song bên cạnh đó, tình trạng nổi mẩn ngứa, mụn nhọt do chức năng gan suy giảm vào thời điểm nay cũng thường xuất hiện khiến người mắc gặp nhiều rắc rối, khó chịu. Vậy làm gì để cải thiện tình trạng này?
Nguyên nhân gây tình trạng mụn nhọt, mẩn ngứa nhiều hơn mùa nắng nóng
Gan là cơ quan đảm nhiệm rất nhiều vai trò trong cơ thể mà nổi bật là chức năng thanh nhiệt, giải độc. Cụ thể, gan làm nhiệm vụ chuyển hóa các chất dư thừa, chất độc về dạng ít độc hơn rồi đào thải ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, khi gan bị quá tải do hoạt động quá mức, chức năng gan sẽ dẫn suy yếu, dẫn tới nổi mụn nhọt, mẩn ngứa.
Vào những ngày nắng nóng chức năng gan suy giảm rõ rệt, mụn nhọt mẩn ngứa nổi nhiều. Vậy nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng này?
Sự gia tăng nhiệt độ ngoài môi trường có thể làm suy giảm chức năng gan rõ rệt. Nguyên nhân được cho là do khi nhiệt độ tăng lên, chuyển hóa trong cơ thể cũng đẩy nhanh hơn. Theo đó, gan phải hoạt động nhiều hơn để đẩy mạnh quá trình thải độc. Việc hoạt động quá mức trong thời gian dài khiến cho chức năng gan suy giảm. Lý giải theo Y học cổ truyền, khi gan hoạt động quá mức, nhiệt sản sinh ra nhiều, tích tụ lại gây nóng gan, phát ra ngoài gây nổi mụn.
Nắng nóng gây nổi mụn và mẩn ngứa do chức năng gan suy giảmKhông chỉ vậy, vào những ngày nắng nóng, nhiều người cũng thường uống bia để giải nhiệt. Lượng lớn đồ uống có cồn đi vào cơ thể cũng làm tăng áp lực cho gan và đẩy nhanh tốc độ suy kiệt của cơ quan này.
Cùng với hàng loạt các nguyên nhân khác như: Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thức khuya,... chức năng gan càng suy giảm. Do vậy, để cải thiện tình trạng mẩn ngứa, mụn nhọt vào những ngày nắng nóng thì cần phải tác động vào nguyên nhân gốc rễ là hiện tượng suy giảm chức năng gan.
Gan suy giảm chức năng cần cải thiện thế nào?
Chức năng gan suy giảm gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới cơ thể như: Ăn uống kém, khó tiêu, mệt mỏi, hạ đường huyết,... Hiện nay, có nhiều biện pháp để tăng cường chức năng gan hữu ích, được nhiều người sử dụng như:
Uống chanh mật ong vào buổi sáng
Sau một buổi tối, chúng ta thức dậy với một ly nước chanh mật ong sẽ giúp chức năng thải độc của gan hiệu quả hơn. Theo nhiều nghiên cứu, acid citric trong nước chanh có tác dụng kích thích sản xuất mật, tăng cường đào thải các chất độc qua đường tiêu hóa. Mặt khác, mật ong lại giúp bảo vệ dạ dày khỏi tác động của acid có trong chanh.
Chanh mật ong giúp giải độc gan hiệu quảUống nhiều nước
Vào những ngày nắng nóng, việc bổ sung từ 8-10 ly nước mỗi ngày không chỉ giúp bù lại lượng nước đã mất qua tuyến mồ hôi mà còn giúp gan thải chất độc tốt hơn qua đường niệu. Qua đó, tăng cường chức năng gan trong cơ thể.
Ăn nhiều rau xanh
Chế độ ăn nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn, tăng khả năng thải độc của cơ thể. Bên cạnh đó, rau xanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể.
Sử dụng thảo dược hỗ trợ gan
Các loại thảo dược tự nhiên thường gặp như: Nghệ, bồ công anh, actiso,... đều đem lại hiệu quả làm sạch và bảo vệ gan rất tốt.
Ví dụ như Actiso có tác dụng chống oxy hóa, nhiều nghiên cứu trên động vật cho thấy thảo dược này có tác dụng tái tạo gan. Một số nghiên cứu thực hiện năm 2016, 2018 trên những người bị gan nhiễm mỡ không do rượu đã cho kết quả actiso giúp giảm dấu hiệu tổn thương gan so với giả dược.
Massage nhẹ nhàng vùng bụng phải
Massage sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết. Đặc biệt, massage nhẹ nhàng vùng bụng phải, dọc theo xương sườn sẽ giúp kích thích tăng lưu thông máu đến gan. Nhờ vậy, những chất độc đã được gan chuyển hóa sẽ được đào thải nhanh hơn ra khỏi cơ thể. Từ đó, giúp tăng cường chức năng gan hiệu quả hơn.
Sử dụng sản phẩm bổ gan
Bên cạnh áp dụng những biện pháp kể trên, nhiều người ưu tiên sử dụng cách đơn giản hơn đó là sử dụng những sản phẩm bổ gan thảo dược. Biện pháp này rất tiện dùng, đặc biệt là những người bận rộn, không có thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên, bạn cũng cần phải chọn lựa những sản phẩm hiệu quả, uy tín, lâu năm trên thị trường.